七岁小孩不吃菜怎么办

最近,国家放宽了生育政策,许多家庭都选择了再多生一个。孩子的养育问题也重新被放到了台面上,许多家长都对管理孩子的日常感到十分头疼。其中,孩子的饮食问题又是重中之重。那么,七岁小孩不吃菜怎么办呢?

儿童不吃菜会导致的缺锌,会使孩子身体出现多种异常,例如食欲不振、味觉减退、疲劳等多种症状。家长一定要严格控制儿童的饮食,不要让孩子吃太多零食。两顿饭的间隔最好保持在3个小时到4个小时,这样胃肠道就有一定的排空时间,容易产生饥饿感。

儿童挑食和偏食的不良习惯会影响其获得全面营养,也会影响身体的正常生长发育。家长应该帮他改正,但是不要太着急。

7岁的小孩如果对食物挑剔,要注意调整孩子的饮食习惯和结构,尽量调整食物的色、香、味,激发孩子对食物的兴趣,并逐渐增加蔬菜摄入量。孩子的免疫力较差,平时还要注意尽量避免去人流密集的公共场所,适当要多运动,如果免疫力仍然不佳,可以在医生指导下服用相关药物进行免疫调节治疗。

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