孕妇尾椎骨疼怎么办

孕妇尾椎骨疼痛在生活中比较多见,主要是因为怀孕以后体内激素水平出现变化,使得骨骼韧带变松,骨骼间隙变宽引起,也可能是胎儿增大,对尾椎神经造成压迫导致。下面一起来了解一下孕妇尾椎骨疼怎么办好呢?

一、孕妇尾椎骨疼痛可以适当活动一下,比如可以起来走一走,外出散步,能够促进身体血液循环,对于局部炎症消退会有帮助;

二、平时要尽量避免尾椎骨受到刺激,比如尽量避免半坐位或者是长期坐立,如果躺在床上休息,要尽量采取侧卧方式;

三、如果疼痛比较严重,可以对局部进行热敷,比如可以使用热水袋热敷在尾椎骨部位,可以起到一定的改善作用,必要时可以在医生指导下使用一些药膏来涂抹。

孕妇在整个孕期需要多休息,不能过度劳累,饮食上要适当多吃些富含钙质和维生素的食物,也要注意补充微量元素,对于改善尾椎骨疼痛会有一定的帮助。怀孕期间需要按时去医院做产前检查,可以了解到胎儿生长发育情况,如果有什么异常状况,以便于及时采取解决方案。

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