地皮菜孕妇能吃吗?地皮菜孕妇吃好吗?

地皮菜只有春季才是最为鲜嫩的,喜欢吃的朋友可以去野外采摘,此种植物喜欢长在潮湿之地,所以也就造成了采摘之后清先的麻烦问题,当然一切都是有解决的办法的,那么采摘回去之后家中的宝妈能不能也尝尝鲜鲜呢?

地皮菜孕妇能吃吗

可以。但是要注意卫生和别打农药或宠物跑过的。因为有好多不确定,未知因素,建议您使用绿色食品及蔬菜。

任何食物只要一次性不吃很多,都不会对胎儿造成伤害的啊,怀孕初期注意营养饮食啊!最好不要多吃,因为你所说的地皮菜其实是黑木耳的另一个品种,和黑木耳差不多。胎儿性温和,与之相仿的食物可使用,但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食,否则将会出现很多不利于胎儿的影响。

孕妇吃地皮菜好吗

地皮菜的营养成分:每 100克鲜品中,含水分96.4克,蛋白质 l.5克,粗纤维1.8克,灰分1克,胡萝卜素220微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.28毫克,尼克酸0.5毫克,维生素E2.24毫克,钾102 毫克,钠10.7毫克,钙14毫克,镁275毫克,铁21.1毫克,锰7.74毫克,锌5.0毫克,铜1.13毫克,磷53毫克,硒9.54微克。此外,还含有肌红蛋白,B胡萝卜素(B-caroteme),海胆烯酮(echineno),鸡油菌黄质,磷质,淄醇以及葡萄糖甙,香树脂醇类,维生素C等。孕妇适当的食用一些地皮菜是没有问题的,不过不宜多食,除了营养高,地皮菜还有些好的食疗作用。

地皮菜的食疗作用

1.降脂明目 地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,同时,对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。

2.清热降火 地耳性寒而滑,具有清热解毒的功效,内服外用,可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。

3.补充营养 地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,可为人体提供多种营养成分,具有补虚益气,滋养肝肾的作用。

孕妇饮食宜吃食品

1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1─2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。

6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 

孕妇不宜吃食品

1、油炸食品及香辣调料; 

2、含有酒精的饮品,以及咖啡、可口可乐等饮料; 

3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品; 

4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品; 

5、可疑的食物; 

6、甜食,包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品; 

7、软饮料,如可乐、加糖果汁; 

8、水果罐头; 

9、人造奶油; 

10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻; 

11、早餐加糖的麦片、粥等; 

12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖,可以用冻水果或者水果泥来代替; 

13、含糖调味品,如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。 

孕妇应禁食食品

1、桂圆妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆; 

2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁; 

3、山楂山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃; 

4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食; 

5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能; 

6、马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产; 

7、久存土豆土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢; 

8、热性香料孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果; 

9、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。

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