秋季上火喝什么汤

秋季上火比较常见,这和气候的关系,以及饮食等都离不开,秋季往往比较干燥,人体需要多喝水,多吃一些清肺润燥的食物,这样才能避免上火的现象,如果体质比较燥热,平时更要注意降火,那么,秋季上火喝什么汤?

秋季上火喝冬瓜汤,冬瓜是常见的食材,具有清热解毒的作用,多喝一些冬瓜汤的话,可以帮助人体排尿,起到祛除火气的作用。苦瓜也是清凉的食物,具有清热祛湿的效果,不仅能祛火,还能让身体排出湿气。

绿豆的清热功效也显著,很多人喜欢在夏天饮用绿豆汤,其实在秋季也可以适当喝,菠菜汤也能预防上火,而且这种蔬菜适合养肝,同时也利于肠胃,有助于人体排毒,对大便干硬等上火症状,会较好的缓解效果。

燕窝是比较昂贵的滋补品,也是适合秋冬季节食用的,其中富含的胶原蛋白,对人体也非常有益,尤其是对于女性来说,可以美容养颜。银耳汤也是清凉润燥的食物,而且价格不会很贵,是常见的秋季祛火食品。莲子汤也能预防上火,平时煮汤的时候放点莲子就不错,但莲子心比较苦,可以去掉后再食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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