孕期睡觉腰痛的厉害是怎么回事

怀孕是开心的,但是对于女性来说,怀孕之后需要经历很多的问题,先不说孕早期的早孕反应,就连每天的睡觉,都会让很多孕妇感到不适。有不少孕妇在孕期的时候,睡觉会觉得腰痛的厉害。那么,孕期睡觉腰痛的厉害是怎么回事?

孕期,孕妇睡觉腰痛的厉害,从原因来看如果是孕早期出现的,一般是因为孕妇体内激素分泌出现了变化造成的。孕中期或者孕晚期出现的孕妇睡觉腰痛的厉害,这种主要是因为盆腔脏器位置发生了改变,这种改变主要是子宫增大引起的。

孕妇感觉到睡觉腰痛的厉害,这种情况可以改变一下睡觉的姿势,尤其是孕晚期,一般建议孕妇采取左侧卧位的睡觉姿势,不要仰躺着睡觉,否则腰部的疼痛会变得更加厉害。此外,还可以选择一些孕妇枕,这对于改善孕妇睡眠有帮助。

在孕晚期,孕妇一定要注意补钙,如果之前就很重视钙质的摄入,这个时期要继续,不能放松对钙质的摄入。考虑到孕妇睡觉腰痛的厉害,平时一定要注意不要长时间地保持一种姿势,尤其是长期站着或者坐着,都是不好的。

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