孕妇吃桑葚好不好

相信大家都吃过桑葚,它不仅味道甜美,而且还有滋阴补血、生津止渴以及乌发明目的作用,是很受欢迎的水果。女性朋友怀孕时,就应该经常吃些水果,这可以为身体补充很多有益物质。那么,孕妇吃桑葚好不好呢?

孕妇吃桑葚对身体是比较有利的,在桑葚中有很多有益成分,比如维生素B族、维生素C等,并且磷、钙等物质的含量较为丰富。桑葚的营养含量丰富,它的营养价值比一些普通的水果,比如苹果、鸭梨以及橘子等高很多。

桑葚中含有的苹果酸等物质,可以补充胃液的缺乏,能起到促进消化的作用,还可以增加肠蠕动,所以在健脾养胃方面的功效很出色,而且它还可以预防便秘。有很多女性怀孕之后,都会有食欲不振的现象,这时候适量的吃些桑葚,就能够增强食欲。

处于怀孕期的女性,容易患各种妊娠期疾病,比如妊娠糖尿病。这类孕妇就不要吃桑葚了,因为桑葚的含糖量较高,这容易导致血糖上升。一般孕妇的免疫力都偏弱,所以容易被疾病所侵害。而在怀孕时经常吃些桑葚,便能起到提升免疫力的作用。

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