雾霾会导致咳嗽吗?雾霾为什么会引起咳嗽?

雾霾天气会引发各种健康问题,其中就有咳嗽,很多人会出现在雾霾比较严重的天气咳嗽的情况,那么,雾霾会导致咳嗽吗?雾霾为什么会引起咳嗽?

雾霾会导致咳嗽吗

会的,雾霾里面的污染物和悬浮颗粒容易引起呼吸道炎症,咽喉炎是主要的表现之一,老是觉得咽喉有痰咳不出的感觉,建议你雾霾天尽量减少外出,或者带上口罩。霾物质中含有很多氮氧化物、硫化物颗粒物,吸入会刺激咽喉引起咳嗽,平时最好喝点茶清出来,匚霾茶。

雾霾为什么会引起咳嗽

雾霾确实会引起咳嗽。雾霾中所含的成分,例如粉尘、二氧化硫、二氧化氮、病原体等都会对身体不利。其中较大的颗粒可通过鼻腔过滤掉,而PM2.5属于入肺颗粒,因此危害最大。

雾霾天的水汽含量特别高,空气的流动性相应较差,这导致空气中的有害物质更易被吸入呼吸道。被吸入的有害物质呈微液滴状态,一旦被吸入就难以再排出体外。微液滴会附着在气道壁上迅速化开,通过呼吸道进入肺部并在肺泡中长期沉积,对肺部黏膜产生化学刺激或病菌感染。这种刺激会导致气道反应性增高,从而出现咳嗽的反射动作,体质较敏感的人还会出现喘憋现象。

如何预防雾霾天气

1、少开门窗

在家的时候要少开门窗,开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开,有助于减少雾霾的进入。

2、种植绿色植物

在家里多种植绿色植物,大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台,客厅,卧室里种植绿色植物,来吸收PM2.5颗粒来净化空气。

3、安装净化设备

有条件的话可以在家里的门窗上安装空气净化设置,市场上的大多数空气净化器都能净化空气中的污染物,尤其对PM2.5的吸附能力都很好。用了空气净化器要经常更换过滤网什么的,防止二次污染哈。

4、减少外出

在雾霾爆发的期间,最后不要外出,尤其老人,小孩尽量在家,减少PM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了。

5、外出戴口罩

在雾霾爆发时,我们不能待在家里而要外出的话,要做好自我保护,选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择,口罩选择时以棉质的比较好。

6、开车关闭车窗玻璃

开车外出的朋友可以关闭车窗玻璃,并且打开车内的空气内外循环空气系统。保持车内空气洁净无污染颗粒。

7、清淡饮食,多喝水

不要吃太油腻的东西,饮食要清淡多吃蔬菜,多喝白开水。

8、多吃水果,补充维生素

多吃新鲜水果,可以补充各种维生素,尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳,保护我们的呼吸道。

9、做好个人卫生

外出回到家中,第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触,脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒,要要清水清洗防止PM对自己的危害。

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