孕妇左侧躺坐骨神经疼怎么办

很多女性在怀孕之后身体都有不适的情况,尤其是在怀孕前期和后期的时候,怀孕前可能就是一些比较明显的孕期反应,比如说恶心呕吐之类的,但是到了怀孕晚期因为肚子变大了,所以更多的就是身体部位上面的不舒服,就比如说腿部出现水肿又或者是腰酸腰痛之类的,那么孕妇左侧躺坐骨神经疼怎么办呢?

第一,孕妇如果在怀孕后期的时候有坐骨神经痛的情况的话,其实可以选择热敷来帮助缓解疼痛感,这个方法还是很简单的,只需要用热的毛巾或者是热水袋来敷在腰部就可以了,但是温度不能够太高,不然的话很容易会出现烫伤。

第二,孕妇在怀孕后期其实运动还是比较少的,所以坐着的时间会比较长,如果坐姿不正确的话,其实也很容易会有坐骨神经痛的情况,所以如果要坐的比较舒服一点,可以在腰部这一个地方垫一个抱枕,是可以缓解一下不适的感觉的,而且对于坐骨神经痛也会有一定的缓解作用。

在怀孕后期因为肚子比较大,行动起来很不方便,所以坐着的时间相对是比较长的,因此要注意正确的坐姿,但是在做了一段时间之后,也是要尽量站起来走一走的,不然的话对于坐骨神经可能会有比较明显的影响。

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