孕早期反胃不想吃东西怎么办

怀孕初期会出现比较强烈的反应,例如乳房肿胀,恶心呕吐等,常常让孕妇没有什么胃口,闻到特殊气味也想吐,要是比较强烈的话,甚至吃什么也吐,这对身体是很不好的,不利于胚胎的发育,那么,孕早期反胃不想吃东西怎么办?

孕早期反胃不想吃东西,尽量不要勉强自己,可以吃些自己爱吃的东西,以获得充足的营养,而且要尽量好消化些,以减少呕吐的感觉,妊娠反应较重的孕妇,不要限制进食时间,只要想吃就吃一些,等胃口好些了,再增加进食量。

孕妇要适当的补充叶酸,避免胎儿神经管畸形,在计划妊娠时,孕妇就要开始补充叶酸,这是很重要的,要是摄入不足的话,对妊娠有很多不好的影响。要是完全不能吃东西,孕妇就要去医院就诊,进行静脉补充营养。

酸味食物能够刺激胃酸分泌,从而有效增加食欲,而且能健脾消化,孕妇可以在家自制,既可缓解孕吐,又能补充维生素,或者是起床后闻一下柠檬,有助于缓解晨吐。果干中含有丰富的铁,不想吃东西的时候,可以适当的吃些来改善胃口,外出也可以携带,比较实用也很方便。

未经允许不得转载:红笺网 » 孕早期反胃不想吃东西怎么办

赞 (0)