薏苡仁的神奇美容功效与作用

薏苡仁这玩意既能做重要还可以美容护肤哦,今天为大家介绍薏苡仁的神奇美容功效与作用,希望大家喜欢!

薏苡仁的美容功效

薏苡仁还因为富含维生素E而成为备受女人喜爱的美容食物,对于那些被粉刺、雀斑、妊娠斑等色斑问题,以及脱屑、痤疮等肌肤疾病的困扰女人,可通过多吃薏苡仁来保持皮肤光泽细腻,改善肤色。薏苡仁还具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。薏苡仁还对紫外线有吸收能力,其提炼物加人化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外,薏苡仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,有效解决女人皮肤赘疣、粗糖不光滑的问题。

薏苡仁在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏苡仁的营养价值很高,它被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。蓋苡仁具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和,女人可放心使用。

推荐的薏苡仁美白食谱:1.鲜奶薏粉

材料:鲜奶1瓶,薏仁粉5克。

做法:将鲜奶煮沸,加人薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。

功效:常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2.百合薏米粥

材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

薏苡仁做法:将薏米、15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加人蜂蜜调匀,出锅即成。

功效:此粥甜香,热糯,略有清香味,常吃可健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疼等症,对青春少女美容有益。

3.薏米冬瓜排骨汤

材料:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵、盐、鸡精、姜1片。

做法:将薏米、排骨洗净,冬菇泡发,放入瓦煲内,加人适量的水,大火烧开后,撇去浮沫,放人冬瓜、姜,盖上煲盖,水开后关小火,煲50分钟左右,加人盐和鸡精调味即可。

功效:每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。而冬瓜含的微量元素,也有使肌肤润白的功效。

需要注意的是,薏米化湿滑利的效果显著,孕妇食用薏米可能会引起流产等意外,遗精、遗尿患者也不宜食用。在选购薏米的时候,以粒大、饱满、色白者为佳。另外薏米较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2~3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

自制蜜蜂牛奶薏成仁面膜

材料:薏成仁100克,矿泉水或白开水400克,新鲜牛奶适量(以脱脂牛奶为佳,1不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)、蜂蜜1勺,纸膜1个,干净瓶子1个。

做法:把薏苡仁洗干净,放入锅中,加入矿泉水或白开水,浸泡3个小时,然后:将其煮沸,再开小火煮10分钟左右,以薏苡仁煮烂为佳。然后将憲米水倒入一个干净的瓶子中,盖好盖子,放入冰箱冷藏。薏米则可以吃掉。

用法:每天晚上洁面后,可将薏苡仁水从冰箱里取出,找一个干净的小碗,倒一点薏苡仁水,一点牛奶,一勺蜂蜜,搅拌均勾,把面膜纸放到揽拌好的水里浸透,把面膜纸放到脸上敷20分钟后揭掉,即可开始睡觉。女人在敷薏苡仁水面膜的同时,还应用薏苡仁水拍拍脖子。

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