为什么饮食清淡还上火

上火是常见的不良症状,如果上火非常严重的话,就容易引发口腔溃疡和便秘。通常大家都认为,饮食只要清淡一些,就可以避免上火,其实这种想法并不正确,下面小编就和大家一起来了解为什么饮食清淡还上火。

有时候人们的饮食很清淡,但还是出现了上火的情况,这是因为上火的原因不只是饮食导致的。一些其它的原因,也会导致上火,例如身体中阳气过剩以及摄入水分不足等,都是有可能使人上火的。

通常在上火的时候,便会出现咽干、喉咙肿痛等不良症状,这时候大家就要增加饮水量,这可以缓解喉咙不适症状,是最简单的去火方法。而且大家要多吃点水果和蔬菜,尤其是具有去火作用的水果蔬菜,这就能够改善上火症状。

具有去火作用的食物有很多,例如苦瓜,它的去火功效非常出色,但很多人不喜欢苦瓜的味道。雪梨也可以去火,大家可以煮雪梨水来饮用,这也有不错的去火作用。如果上症状较为严重,就应该服用一些清热解毒的药物了。不过大家要注意,最好不要自行服药,而是要遵照医嘱用药。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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