早孕期的注意事项

怀孕的初期很不稳定,要是孕妇不注意的话,比较容易出现意外情况,可能会造成胎儿很多问题的出现,对于第一次怀孕的女性,就要重视起来,多认识一些相关禁忌,那么,早孕期的注意事项?

早孕期的注意事项比较多,例如要保持心情愉快,思想放松,正确对待这一变化,可采用少吃多餐,注意饮食清淡,不吃油腻食物,但要坚持进食,否则会影响到身体健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些酸味的食品,以增加食欲,帮助肠胃消化,如果比较严重的话,需要去医院进行补充治疗,防止有营养不良的问题。

要是接触有害物质,就要尽量避免,因为会影响胚胎发育。孕妇要避免接触,特别是病毒性感染,如果患了严重感冒,可能引起胎儿畸形发育,甚至是流产,所以孕妇少去密集的场所,避免接触患者的人群,防止传染各种疾病。

家人要关心孕妇,不要让她们有不好的情绪,而且不宜行房事,以免引起流产,在怀孕的早期不宜做剧烈运动,孕妇可以适当散步,但不要时间太长,保证身体不会疲劳,只要适度就好,而且要多补充营养食物。

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