孕期运动少会高血糖吗

很多女性怀孕后,会比较紧张发生流产现象,孕期都不敢做运动,生怕运动时不小心会刺激到胎儿,所以孕期运动量就会大大减少,这样其实是不利于孕期健康的,想问下孕期运动少会高血糖吗?

孕妇孕期要是身体运动量较少的话,是很容易引起身体肥胖,还可能会诱发妊娠高血糖、高血压等疾病,会非常不利于孕妇孕期身体健康。为了预防妊娠糖尿病的发生,孕妇在孕期还是应该保持适量运动,可以做些简单的有氧运动,以此来降低妊娠糖尿病发生的几率,预防出现身体出现高血糖的情况。

孕妇在孕期要是不注意饮食调控,经常食用一些高糖、高脂肪类的食物,是会刺激身体分泌大量胰岛素,造成身体胰岛素分泌紊乱,也是可能会造成孕妇血糖升高的。还有孕妇吃的过于滋补,造成孕期体重大幅上升,也会影响体内胰岛素的分泌,从而导致孕妇出现高血糖的症状。

为了预防孕期身体出现高血糖的情况,孕妇在孕期不仅要注意控制饮食,合理搭配膳食,还要注意进行适当身体锻炼,可以在饭后散步、练瑜伽等有氧运动,这样有助于保持孕期健康的身体状态,也能降低一些孕期妊娠疾病发生的几率。

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