孕妇血糖高可以吃油桃吗

孕妇在怀孕期偶尔会特别想吃某类东西,尤其是偏爱水果的,有些孕妇会特别喜欢吃油桃。那么,孕妇血糖高可以吃油桃吗?

孕妇血糖高可以吃桃子,建议不要吃太多,吃的尽量多样化。

孕妇在怀孕后身体变胖、体重增加过快造成肥胖,肥胖也会引起血糖值超标,所以孕期的每一次产检都要查看血糖值,咨询医生有效的孕期食谱,确保孕妇和小孩的健康。

一般在怀孕期间出现血糖高的话,建议每天每餐少吃一点,多吃几顿,对于含糖量高的食物要少吃或不吃,以避免摄入糖分后而引起血糖持续升高,变成妊娠期糖尿病。可以用一些有色蔬菜代替水果提高维生素。通常在有效控制糖分摄入的同时也需定时做检查,并且餐后建议散步半个小时以上,这样能够有效促进新陈代谢,也能有效控制血糖的升高。

除了新鲜水果以外,其他的甜品也要暂时不吃或少吃,如果偶尔感觉到饿了,可以吃一些无糖食物或者豆浆。孕期适当运动、保持身心放松愉悦和充足的睡眠都可以稳定血压和血糖值,让整个孕期相对轻松一点。

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