孕妈可以吃芒果吗

芒果是一种非常美味可口的水果,且营养丰富,不论是大人还是小孩都特别喜欢吃,很多孕妈也喜欢吃,只是对于孕妇的饮食要更加注意一些,芒果虽然香甜好吃,但是孕妇吃芒果也有所讲究,那么就来看看孕妈可以吃芒果吗?

孕妇只要对芒果不过敏就可以吃。如果体内缺乏维生素A,胎儿有致畸的可能。而芒果中含有丰富的维生素A,其含量高达3.8%。 另外,维生素A对孕妈与宝宝的视力还具有保护的作用。

解渴生津芒果的功效之一,而且芒果还能止吐,孕早期吃些芒果可以起到改善孕吐的症状。芒果中的膳食纤维含量也很丰富,能够促进胃肠的蠕动,有助于排便,所以孕期适当吃芒果还能在一定程度上防治便秘,所以孕妇吃芒果只要是适度的就可以吃。

孕妇吃芒果虽然好处多多,可以适当食用,但是不能吃太多,且不建议在晚上吃芒果,因为芒果是属于一种湿热性的水果,在吃了之后会引起喉头发痒等一些上火的症状的,孕妇要比普通人更容易上火,所以可以在平时白天吃一些,也要注意适量。

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