孕期怎么祛除体内湿气

湿气重是比较常见的身体症状,很多人都受体内湿气重的现象所困恼,而很多孕妇在孕期也会存在体内湿气重的情况,要是没有及时处理的话,很可能会影响到胎儿的健康发育,想问下孕期怎么祛除体内湿气?

孕期出现湿气重的情况,孕妇可以通过调节饮食来祛除体内湿气,可以吃些有助于利湿食物,如红豆薏米绿豆粥,可以帮助孕妇有效改善体内湿气重的情况。孕妇还可以冲泡一些姜糖茶来饮用,并注意饮食营养均衡,尽量吃些温热性食物,这样就能帮助孕妇取出体内湿气。

要是体内湿气症状比较严重的话,孕妇还可以去正规中医药咨询中医,并在中医的帮助下进行中药调理,可以根据医嘱食用茯苓、芡实、赤小豆等食物,都能起到健脾祛湿、益气生津的效果,能帮助孕妇减轻体内湿气重的症状。

除此之外,孕妇还可以配合中医,进行中医治疗调理,在身体条件允许的情况下,进行艾灸,这样能起到明显的除湿效果,还能预防一些疾病的发生,帮助增强孕妇的体质。同时孕妇还可以坚持每天用艾叶煮水后泡脚,帮助身体出汗,这样也能起到除湿的作用。

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