孕妇总是很累怎么回事

女性在怀孕之后,经常会觉得很累很困,这是比较正常的,那么,孕妇总是很累怎么回事呢?主要是什么原因导致的呢?

孕妇总是很累,主要是因为患者体内激素水平变化引起的,会有浑身无力的感觉,除此之外随着腹部重量不断增加,也增加了孕妇的消耗,但是需要排除贫血,低蛋白血症等。

一般来说,孕期分为三个阶段,而怀孕后内分泌系统改变,抵抗力下降后容易产生疲劳。

孕早期:怀孕前3周,由于孕妈妈自身身体的变化,荷尔蒙的改变,孕酮的急剧增加,就会导致身体出现各种不适应,比如睡眠不好,需要频繁起来上厕所,并且孕吐导致的吃不下东西也会影响孕妈妈的精力,所以孕早期常会觉得疲劳。

孕中期:胎儿逐渐变大需要吸收更多的营养会消耗孕掉妈妈更多的能量,时常胎动也会让孕妇的情绪受到影响。

孕晚期:到了怀孕的后期,很多孕妈妈都会有下肢水肿,上厕所困难,最后由于胎儿增大导致孕妇体重增加,所以孕妇会出现疲劳症状。

解决孕期疲劳的还需保证足够的睡眠,饮食要营养均衡,适当的运动。当然,最重要的还是要学会调整放松自己的心态,适应身体的各种变化,这样才会很轻松的度过整个孕期。

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