孕吐怎么可以缓解

常见的妊娠反应非孕吐莫属了,虽是正常,但却给孕妈们带来极大的不适感,因此,许多孕妈特别想缓解孕吐,但是又不敢轻易尝试缓解孕吐的方法,生怕影响了腹中胎儿的健康,那么,现在就来了解一下孕吐怎么可以缓解?

如果孕吐在早晨比较严重的话,在早晨起床后,可以先喝一杯新鲜的柠檬汁或西红柿汁,也可在想要吐之前喝一点白开水,也可以吃几片饼干或咸菜等。也可以切碎柚子皮后用水煎,然后将汁水喝掉。

孕吐跟体内的激素水平变化有着直接的关系。轻微的孕吐不用治疗,顺其自然即可,一般在怀孕的头三个月内较明显,随着怀孕天数增加,症状会逐渐减轻。

饮食清淡,少吃辛辣、油腻、刺激性的食品,吐完之后可以继续进食。如果症状较明显,平时要注意饮食调理,多吃新鲜蔬果,避免吃油腻的食物,碱性食物可以适当吃一些以中和胃酸,减轻症状。如果出现了妊娠剧吐,需要应用药物治疗,可以服用维生素B6,如果出现了脱水的症状,应及时到医院补液,避免出现电解质紊乱。

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