流产应该怎么补身体

现如今有不少女性会因为各种原因长期处于亚健康状态,再加上晚婚晚育,很多女性也会在怀孕后意外流产,或者因为各种原因终止妊娠,这都会给子宫内膜和子宫带来不同程度的损伤。那么流产应该怎么补身体?

针对流产后的补给问题,可以从补充能量这方面入手。平时的时候可以多吃桂圆。这是因为桂圆中含有大量的葡萄糖、维生素、蛋白质、铁等。同时还能促进血红蛋白的产生,具有补气血,为身体提供能量,促进身体尽快恢复的作用。

除了桂圆,还可以多喝鲫鱼汤。鲫鱼能入脾经、胃经、肠经,能达到健脾开胃,益气除湿的功效。此外,骨头汤中含有的胶原蛋白具备增强造血细胞的能力。

如果条件允许,还可以吃燕窝来补补。燕窝含有大量活性蛋白质、氨基酸和矿物质,有助于调节身体。经常吃燕窝可以增强抵抗力。

流产后可以多吃上面提到的这些补品,除了注意饮食,还要好好休息,避免过度劳累和精神压力,尽量选择清淡易消化的食物,密切观察病情。两周内避免重体力劳动,保持外阴清洁。

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