孕妇浑身乏力酸痛是怎么回事

女性在成功怀孕之后,总是会有一些不适感,例如嗜睡、乏力以及身体酸痛等,这些都是孕期的常见症状。孕妇们要多休息,并且多补充一些营养,这有助于改善孕期的各种不适症状。那么,孕妇浑身乏力酸痛是怎么回事呢?

孕妇感觉浑身乏力、酸痛的话,大多是在怀孕之后,身体内激素分泌有了大幅改变,这会让骨盆韧带以及肌肉发生松弛,而且脊柱的弯度也会有一定程度的增大,所以孕妇们会出现乏力、酸痛的症状。

女性在怀孕期间,需要各种的营养,尤其是对钙元素的需求量很大。要是孕妇缺钙的话,也会导致身体乏力、酸痛,而且还容易出现腿抽筋的症状。这时候便需要多吃一些高钙食物,例如牛奶、鸡蛋以及虾皮等。要是缺钙很严重的话,便需要服用钙片和钙剂了。

如果女性在孕期有浑身乏力、酸痛的症状,便需要多休息,并且适当的进行运动。但是不能够进行剧烈的运动,也不要从事体力劳动,以免让自己劳累过度。否则很容易增加关节韧带的负担,进而导致乏力酸痛的症状有所加重。

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