孕妇缺锌会导致胎儿长胎记吗

怀孕期间的女性最担心的就是因为自己的一些原因,而让自己的宝宝买单。那么孕妇缺锌会导致胎儿长胎记吗?

如果孕妇自身有缺锌的表现,一般情况下并不会引起胎儿长胎记。但是怀孕期间如果自身出现缺锌的表现,通常会表现为食欲不振,甚至会导致消化功能明显下降,严重的患者甚至还会出现消化不良以及腹部胀痛等表现。

在这种情况下是可能引起口腔溃疡的反复发作,甚至并不利于胎儿的脑部发育。如果孕妇没有得到及时补充锌元素,那么后期很可能造成胎儿发育迟缓或者是智力下降。

孕妇补锌可以采取以下方式进行:

1、多吃坚果。要知道坚果类中含锌量元素是较高的,同时,它也可以及时补充人体所需要的微量元素以及矿物质。比如生活中常见的核桃、花生都是非常不错的选择。

2、海产品。海产品中含锌元素较高,比如海蛎子、生蚝以及牡蛎都是非常不错的选择。虽然说海产品可以及时补充孕妇身体所需要的锌元素,但是一次性不可食用过多,否则也会对胎儿造成不利影响。

3、瘦肉。瘦肉中不仅含有优质蛋白,同时还含有较多的锌元素,每100克左右中大概含有锌元素3~5毫克。而且动物性蛋白质分解之后会产生氨基酸成分,而这类物质也可以有效促进锌元素的吸收。

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