小孩睡眠少有什么影响

睡眠对于人体健康非常的重要,所以大家平时要有充足的睡眠时间,并且要保持睡眠质量。如果儿童睡眠状况不佳的话,不但会损害到健康,而且还有可能对发育产生一些不良影响。那么,小孩睡眠少有什么影响呢?

小孩睡眠少的话,就容易影响到身高,让孩子矮于同龄人。这是因为生长激素都是在睡眠中分泌的,而睡眠少的话,便会影响到生长激素的分泌。因此要保证孩子有充足的睡眠,每天都要有8-10小时的睡眠。

孩子长时间睡眠较少,还容易影响脑细胞发育。如果睡眠不足的话,大脑细胞就无法充分的休息,进而使孩子记忆力下降,而且反应能力也会有所降低。在睡眠比较少的时候,会让孩子精神不振,这对于学习有很大的影响。

通常长时间睡眠不足的儿童,更容易患病。因为睡眠不足会造成免疫力下降,因此容易患上感染性疾病。家长们都要重视孩子的睡眠问题,不但要让孩子的睡眠时间充足,还要保证睡眠的治疗。父母们需要为孩子打造良好的睡眠环境,这对于孩子的身体、大脑发育都非常有利。

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