孕期防水肿的水果

女性在怀孕的过程中,经常都会出现一些不良症状,例如嗜睡乏力、恶心呕吐等。而且在到了怀孕的中后期,大多数孕妇都会有水肿症状,尤其是下肢部位,水肿会非常的明显。那么,孕期防水肿的水果都有哪些呢?

水肿是孕妇常见的不良症状之一,女性在怀孕的时候,要想预防水肿的话,就可以经常吃些菠萝和西瓜,这两种水果可以促进血液循环,而且还具有利尿消肿的作用,经常食用可以预防和改善水肿症状。

孕妇的水肿症状通常都是发生在怀孕的中、晚期,是因为胎儿不断发育,便会让子宫膨胀,而在压迫下肢时就会导致水肿。孕妇们可以吃些荸荠,它不仅能够凉血生津,并且有消食除胀的作用,对女性孕期水肿有一定的缓解作用。

孕妇们吃葡萄、秋梨以及柠檬等,也是能够缓解水肿的。孕妇们要注意,在出现了水肿的症状时,不要吃海腥发物,而且也不宜吃辛辣刺激性食物,还要避免过度饮水,特别是在晚上睡觉之前不要大量饮水,否则会加重水肿症状。另外,要适量减少对盐分的摄入量,平时不能吃的太咸。

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