艾灸疗法瘦身 效果超乎你想象

艾灸疗法主要是作用于穴位的,和针灸疗法差不多,此疗法在可以治疗很多疾病,对女性减肥瘦身也有奇效,今天我们一起来看看艾灸疗法应该怎么瘦身

什么是艾灸疗法

艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以起到温通气血、扶正祛邪,达到防治疾病的一种治法。

瘦身原理1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。瘦身穴位1、大椎:

定位:第七颈椎棘突下。

主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关:

定位:第四腰椎棘突下。

主治:内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、 中脘:

定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、 关元:

定位:脐下三寸。

增强腹部肌纤维的弹性。

5、 居髎:

定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力。

艾灸疗法瘦腰艾灸疗法在用于去除腰部赘肉有两组处方,第一组穴位是三阴交、章门、天枢、大横;第二组穴位是太溪、三焦腧、气海腧。在实际应用中,两组处方可以交替灸之。具体操作方法是:将艾条点燃后,在距离穴位2厘米左右处施灸,每次每个穴位灸10~15分钟,每天灸1次,10次为一个疗程,疗程间可以休息2~3天。按摩腰部的经络和穴位,不仅可以促进局部的气血运行,还可以调节脏腑的功能,使全身的肌肉强健、皮肤润滑、形体健美。具体步骤如下:双手叠加,用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉2分钟,然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧,其他四指附于腰际,掌根部向外分推至腋中线,反复操作2分钟,接着以一手的小鱼际推擦足太阳膀胱经第一侧线,从白环腧穴开始,至三焦腧穴止,重复操作2分钟,最后再推擦膀胱经第二侧线从秩边穴至肓门穴,反复操作1分钟。双手掌叠加,有节律地用掌根部按压命门、腰阳关穴各半分钟,接下来双手拇指端分置于腰部脊柱两侧的肾腧穴,向内上方倾斜用力,持续点按1分钟,再以一肘尖着力于一侧腰部的腰眼处,由轻而重地持续压腰眼半分钟,然后压对侧腰眼,用双手拇指指腹按揉气海腧、大肠腧、关元腧和次髂穴各半分钟,最后五指并拢,掌心空虚,以单掌或双掌拍打腰部和尾骶部1分钟。女性朋友可以在晚上睡觉之前躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100次以上就可以。人体的经脉都是上下纵向而行,只有带脉横向环绕一圈,就像一条带子缠在腰间。经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉,还可以治愈很多妇科疾病。

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