嚼口香糖能瘦脸吗

瘦脸的方式很多,饮食和运动都可以!很多朋友会采取咀嚼的方式,效果也还不错!于是很多朋友就想着一边吃口香糖一边瘦脸,那到底咀嚼口香糖能瘦脸吗?

不能瘦脸

想瘦脸的朋友们口香糖是绝对不能吃的,它会让你有咀嚼肌越来越发达,使你的脸看起来更宽,脸会显的更大的,咀嚼肌过发达的话,看上去会有像男生的感觉,有所谓的阳刚气,而且嚼口香糖会吸入大量的空气,使小腹隆起,肚子看上去会更大,所以口香糖,对女生来说,最好是不要吃!

专家介绍

医学专家提醒,过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响,首先,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。

其次,使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外,嚼口香糖对儿童也不利。因为儿童自控能力较差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者误入气管,危及生命。还有,长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成睡梦中磨牙的习惯,从而影响孩子的睡眠质量。

对于嚼口香糖能减肥的传说,是没有科学依据的。并没有任何证据证明嚼口香糖会让人体消耗掉多少脂肪,反而长期锻炼同一块肌肉,会让咀嚼肌更加明显,变成国字脸的大脸妹。另外,经常嚼口香糖的人,由于脸部肌肉一直处于紧张的状态,因此容易养成晚上磨牙的坏习惯,影响牙齿的发育,造成一口烂牙,实在是得不偿失。

正确的做法,正确的嚼口香糖方法应该是选用木糖醇含量较高的口香糖,每次咀嚼不要超过10分钟,并且能用刷牙和漱口水代替的时候,尽量不要嚼口香糖,减少咀嚼肌的强烈运动。

吃口香糖能减肥吗1.“无糖”是假

根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。所谓的无糖,就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味,但是无糖食品含有糖醇等替代品。糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味剂的甜度非常高,大约是蔗糖的数百倍。这些甜味剂中含较多的淀粉水解物,一样会令人血糖升高,一样会令人发胖。

2.咀嚼过度咬肌发达

脸部肌肉缺乏运动是脸部肥胖的一个原因,适当的脸部肌肉运动有助瘦脸。但是,如果脸部运动过度,脸型可能不变小反而增大。咀嚼过口香糖的人应该知道,口香糖咀嚼时间长了,就会变硬,变得越来越难嚼。这样一来,咬肌需要更加用力,时间长了,脸部的骨骼和肌肉就会发生变化。咬肌过于发达,脸部就会“变方”了。建议平时咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

3.胃酸分泌过多

吃口香糖肯定是吃不饱的,而且长时间咀嚼口香糖会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃粘膜引发恶心、腹胀腹痛的症状。这样一来,减肥不成反而伤了身体。因此,建议大家还是不要通过咀嚼口香糖这样的方式来减肥。减肥要遵循科学健康的原则,从饮食控制和运动两方面着手。

本站文章仅代表作者本人的观点,本站不保证文章内容的有效性。在本网站发表的文章,版权归原作者所有:红笺网 » 嚼口香糖能瘦脸吗

赞 (0)