女性必看 虚胖喝点桑叶茶

对于虚胖的女性来说,最主要的还是消除水肿,桑叶茶在这方面非常有效,下面一起来看看小编今天为大家推荐的桑叶茶吧!

关于桑叶茶

桑叶是植物之王,有“人参热补,桑叶清补”之美誉,富含人伴所需的17种氨基酸,以及粗蛋内、粗脂肪,具有止咳、去热、治疗头爵眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血、治愈痢疾、缓解腹痛,补肝、美肤等功效。桑叶是卫生部确认的“药食同源"植物,被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”,成为人类绿色新食品源。

对于爱美的女性辛说,将桑叶做茶饮用,具有很好的瘦身功效,这与桑叶“消肿”“清血”的作用有关。

桑叶茶之所以能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利嵌作用不同,不仅可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶茶能够改善水肿现象。

桑叶的清血作用是指将血液中过剩的中性脂肪和胆同醇排清,因为血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高脂血症,所以胖人多为高脂血症患者。健康人的血液中胆固醇值为180~230毫克,中性脂肪为80-130毫克,而当吃得过多,就容易使得血液中胆固醇值超过300毫克时,就会发生高血脂。桑叶有改善这种高血脂的作用,从而达到保健和瘦身的功效。

此外,桑叶茶还具有降低血糖的功用。因为桑叶含一种叫作1-脱氧野尻霉素(DNJ)的物质,这是一种仅存在于桑叶中的生物碱,含量约为100毫克/100克,这种生物碱可阻止糖分解酶发挥作用,抑制蔗糖酶、麦芽糖酶的分解,能刺激胰岛素分泌,降低胰岛素分解速度,有效预防糖尿病及肥胖症。

桑叶茶推荐

桑叶茶用开水冲泡,淸澈明亮,淸香甘甜,鲜醇爽口。我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料,借以长葆青春。日前,日本中央蚕业研究所已开发出有保健功能的桑荼,茶色碧绿,富含优质蛋白质、必需脂肪酸、粗纤维、糖类及钙、磷、铁、锌、锰等营养成分,饮用方便,营养成分吸收快,具有促进新陈代谢、血液循环,消除疲劳等功用。除桑叶茶外,日本还推出了风靡市场的桑叶面、桑叶小甜饼、桑叶荞麦面等系列食品。桑叶提取物又可用作糕点的安全色素。食用桑叶食品,将成为女性越来越流行的瘦身方式。下面为大家推荐瘦身桑叶茶:

1.桑叶枸杞浓

瘦身茶方:鲜枸杞苗30克,鲜车前草30克,鲜桑叶60克。

做法:加水适量煎汤服。

功效:利尿,清热。

2.染叶菊花茶

瘦身茶方:干桑叶、干菊花各20克。

做法:煮水,当茶频服。

功效:对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。

3.染叶菊花山植茶

瘦身茶方:菊花、银花各30克,喿叶12克,山楂15克。做法:用沸水冲泡4次,每次10~15分钟,代茶饮。

功效:适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。

4.桑叶葛花茶

瘦身茶方:桑叶20克,菊花20克,葛花20克。

做法:每日1剂,开水冲开当茶服。

功效:适应于自觉内热而触皮肤体温正常的消渴症。

常见桑叶食谱桑叶粥

材料:鲜桑叶too克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖适量。

做法:先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤,取汁去渣,加入粳米(洗净)同煮成粥,兑入砂糖调匀即可。

功效:疏风清热,清肝明目,清肺润燥。

注意:用鲜桑叶较好,若用干桑叶就没那么鲜甜,若用干桑叶,10克就够了,粥中可加入瘦猪肉。此粥可作点心食用。

桑叶猪骨场

材料:鲜桑叶300克,猪骨500克,蜜枣3颗。

做法:桑叶洗净,沥干水分,猪骨洗净备用;瓦煲注入清水,放猪骨与蜜枣用大火同焚至滚,然后放入桑叶货1小时左右,见汤农便可调味。

功效:散风热,清肺润燥,清肝明目。

注意:可加入适量的桂圆肉及枸杞子,但须在汤好前15分钟放入。加入桂圆肉.可补气安神,加入枸杞子可明目补肾。

桑叶猪肝场

材料:鲜桑叶200克,猪肝300克。

做法:桑叶洗净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。

功效:疏风清热,养肝明目。

注意:可加入枸杞子川克,以增加食疗效果;若无鲜桑叶,可用干桑叶50克代替。

相关内容虚胖减肥最快的方法:

1、坚持一定的运动量

虚胖的MM一般都非常不喜欢运动,所以身上的肉总是松松垮垮的,所以想要摆脱虚胖的话,最好的方法就是增加运动量,有氧运动和无氧运动相结合,这样才能让自己的身材更加有线条感。

2、睡前2个小时少喝水

虚胖的MM一般总是看起来肿肿的,所以想要告别水肿,最好是晚上睡觉前3个小时不要喝水,如果实在感到很口渴的话,那就要慢慢的喝水,先含在嘴巴里,然后再慢慢的吞下去。 

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