胖子必看 你为什么爱发胖

大千世界,有人胖就有人瘦,为什么人的体型千差万别?葙些人吃得再多都还是那么瘦, 而另一些人却是连喝水都长肉。所以,那些说人发胖是因为吃得太多的说法也是不住脚的。

体重与气血

其实归根结底,外在的表现还是反映了内在的一种气血盈亏,也就是说,人的体重与气血有着直接的关系。但是,怎么知道自己的气血是亏了还是盈了?又怎么将气和血的盈 亏分开?这里我们有一个简单的判断气血平衡的计算方法,即在知道自己的身高体重后, 用体重(千克)除以身高(米)的平方,得到的这个数值被称为体重指数。

胖在身体里面的表现对于气血平衡的人来说,这个体重指数应该在l8.5 ~ 25之间。超过了25就是气虚, 超过30就是严重气虚,而低于18.5就是血虚。如此判断,简单明了直接可靠。人一旦胖了,体重指数就会偏离这个范围,而超过了 25的胖便是气虚的外在表现。人 体一旦气虚,就会没有力量,而所谓的气化功能也就会减弱。减弱的气化功能会无法将多 余的脂肪和其他杂质经由正常的代谢途径排出体外,久而久之,人就胖了起来!具体而言,人发胖有着详细的机体响应过程D —顿饭下肚后,胃气开始对食物进行消化, 之后通过脾气将消化后最精微的物质上传给肝。在肝里,这些物质被化成血液,后者再被 输送心脏,而那些消化后的废弃物则被向下传给大肠,继而转化成粪便被排出。在这整个过程中,脾胃的作用最重要,它们是人体内食物能量转化最重要的工厂。在 中医上,脾胃被称为后天之本。在后天之本这座工厂里,运转的推动力便是上面提到的脾 胃之气,也就是人们常说的中气,犹如《黄帝内经》中所说’ “有胃气则生,无胃气则死” 脾胃之气对于人体的重要性可见一斑。另外,心脏中的运转动力就是心脏之气,它们负责将接收的精微物质溶进血液,并输 运到全身的其他部位;肺中的肺气将呼吸进的新鲜氧气下输给心脏,再由心脏融进血液。 如此种种,人体中的元气、卫气和营气等与上面所说的几种“气”共同掌管着身体的新陈 代谢和能量的转化,维持正常的功能和体型。气血平衡者,体内的各种气运转正常,既不饱胀也不匮乏,所以,吃的东西该吸收的吸收, 该排泄的排泄,该气化的气化,体型自然就会保持得当,不胖不瘦。而一个人一旦气虚,身体的气便会出现脱节的状态,进而导致整个过程的紊乱,即该吸收的没吸收,该排泄的没 排泄,该气化的没气化。长此以往,这些物质就在体内积存,转化为脂肪,成为身体的负担’ 所以,可以直接地说,其实,人体多余的脂肪即被气化掉的垃圾。比如,这种垃圾存在于 肝上就会成为脂肪肝,存在于血管里就形成了髙血脂,存在于肚皮上就成了小肚腩。总而言之,肥胖的真正原因其实就是气虚。而人之所以会瘦都是因为血虚导致的。与气 虚相反,瘦的人是体内这种多余的气把不该消化的都消化掉了,使得整个人体的新陈代谢都 处于一种病理性的亢进状态中,所以,常常说血虚者多火。找到了自己胖瘦的缘由,我们在减肥的过程中也就更有针对性了。

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