生理期护肤 保养卵巢更重要

生理期指女性自然月经期,一般为5 ~ 7天。生理期女性体内激素的分泌会下降,气血流失较大,肌肤会比较干燥,肤色也相对要苍白一些。所以,生理期护肤要将补水保湿放在首位,并注意保养卵巢,慢慢调理肌肤状况。

卵巢健康,女性青春靓肤之本

对女性肌肤来说,生理期是一个最为敏感和脆弱的时期。我们都知道,生理期的运行与卵巢息息相关。女性之所以拥有生 理期,就是因为卵巢分泌的激素出现了变化,从而使子宫内膜周期性脱落,导致阴道出血。而卵巢正是女性青春的本源,是我 们肌肤保持青春活力的根本所在。

卵巢是青春靓肤之本

身为女性,大多数人对于自己的肌肤可谓是关怀备至,一旦发现脸上出现了小小的细纹,就会感到青舂逝去的威胁,用尽干 方百计,只为抹平脸蛋上点滴岁月的痕迹,以求留住青舂的脚步。却不知青春靓肤的根本,其实是在于身体内部卵巢的健康。卵巢素有“女人的第二张脸”之称,是女性独有的身体器官,它担负着分泌激素的重任,是留住青舂容颜的根本。

保护卵巢三大方法加强自身的保健

适当加强运动,并持之以恒、循序渐进,这有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。适宜的运动包括慢跑、散 步、广播操、太极拳等。

和谐适度的性生活

它可以增强女性对生活的信心,使人精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有助益。

良好的生活饮食规律,保证充足的睡眠和健康的饮食

饮食中多吃蔬菜水果,保证维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。平时还要注意补钙,并多吃一些含植物雌激素的 食物,如豆浆、豆腐等豆制品。

注意事项1.月经探望前

护肤注意:清洁、畅通毛孔

肌肤郁闷期:在生理期前两周称为黄体期,此阶段女性体内的黄体素水平较高,在黄体素作用下油脂分泌旺盛、毛孔粗大,角质不断增厚,容易出现粉刺痘痘。

经前护肤如何处理:

首先,在加强清洁方面,去除多余的油脂和毒素,畅通毛孔,同时也可以去除肌肤表面阻碍吸收的屏障,防止老化角质堆积阻碍毛孔自由呼吸。

其次,选择一款无刺激的控油产品,调理相关基因信号的同时增加肌肤含水量。

最后,可补充维生素A、维生素B6、维生素E和钙、镁、锌等矿物质,为好朋友的到来做好充分准备。

2.月经来临时

护肤注意:防敏感、促进血液循环

肌肤不高兴:由于此时体内雌激素与黄体素处于最低水平,这时肌肤天然的屏障较弱,对外界的防护能力降低。同时体温较低,新陈代谢能力减弱,肌肤晦暗失去光泽和透明度。

来经时如何处理:

首先,要确保避免在此时更换新的护肤品,防止肌肤出现敏感反应。

其次,对于经期失血过多可能引起的黑眼圈问题,在涂抹眼霜后,可用滚珠眼霜以划圈的形式,加强眼部按摩,这样可以促进眼周肌肤血液循环,减缓黑眼圈现象,专做别人祛不掉的斑和痘,关注护肤 祛痘 祛斑 ahh7887为您的美丽插上翅膀.

最后,要避免过度去角质,尽量使用温和的乳液,为了更好地保护肌肤免受伤害,尽量不去那些粉尘污染严重的地方,务必做好防晒工作。

3.月经告别后

护肤注意:集中护理、美白、紧致

肌肤最畅快:生理期后14天,体内的雌激素和黄体素的水平逐渐回升,新陈代谢旺盛,气色变好,肌肤也滋润充满生气,弹性、吸收力都大大增加。

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