头晕目眩是什么引起的 目眩吃什么缓解

眼睛好不好主要看的就是大家的肝脏她没好,所以反过来说也可以从眼睛中看出大家的肝脏好不好,而生活中如果大家出一了头晕目眩的情况,那么很有可能便与肝脏有关。

健康的眼睛炯炯有神

眼睛要发挥功能,得靠肝脏供给质佳量足的血液。也就是说,只要看眼睛就能知道肝脏的健康状态。早上起床照镜子时,要是眼睛张合有力,就表示健康状态良好。若眼睛疲劳蒙眬,产生问题,观察全身状态就相当重要。眼睛能反映精神状态。压力过多、心情沮丧时,眼睛便黯淡无光、眼睑半张,感觉十分沉重。眼睛,是很有说服力的身心表征。

目眩

目眩容易被误认为眼睛症状,其实多半是耳朵(内耳)异常,通常是「美尼尔氏症候群」所引发。原因是身体的水分代谢恶化,位于耳朵深处的叁半规管里都是淋巴液,当水分代谢恶化而淋巴液过剩(痰湿型),便引发美尼尔氏症候群。

目眩经常伴随耳鸣,水分代谢之所以恶化,主要导因于肾衰。服用可加强肾及脾(肠胃)的功能、让水分循环优化的苓桂术甘汤乃最佳选择,有耳鸣则佐以耳鸣丸(肝肾阴虚、阳亢型)。其他造成目眩的原因中,最常见的是贫血(气血两虚型)。

目眩按压耳朵的穴道

耳垂后方和耳洞同高处有穴道(窍阴)。按压这里数次。

耳垂后方有个骨头,外侧凹陷处就是完骨。按压这里数次。

痰湿型目眩

饮食不养生、肠胃水分代谢恶化、多余水分(痰湿)停滞导致叁半规管淋巴液过剩引起目眩。

症状:四肢身体重且无力、肠胃虚弱、想吐、消化不良、水肿、头重感、舌苔厚。

疗愈肠胃,把多余水分排出体外的食物

由于脾、肾的水分代谢恶化为主因,故要摄取平~温热性的「脾的食材」、「痰湿的食材」以帮助肠胃功能并利尿。若有耳鸣的话,再外加「肾的食材」。

脾的食材:薏仁、薯类、豆类、南瓜、玉米、陈皮等。

痰湿的食材:薏仁、绿豆、红豆、冬瓜、玉米、海瓜子、鲷鱼、昆布、海苔、水母等平性~温性的食材加热后在温温的状态下食用。以清淡的料理为主,要避免肥甘厚味、生冷饮食。

痰湿型食物绿豆红豆薏仁饭

材料(2人份)

白米 1杯

红豆 1大匙

绿豆 1大匙

薏仁 1大匙

作法

1 绿豆、红豆、薏仁泡水一晚。

2 把作法1放进洗好的白米中搅拌一下再煮。水多放一点。

绿豆、红豆、薏仁具有利尿作用,也有把痰湿排出体外的功效。痰湿型的人不妨在每天的白饭上配上其中一~叁种。薏仁有利肠胃,具有去除疣或肿块等身体内外的良性肿瘤、美白柔滑肌肤功效。绿豆属凉性,罹患皮肤病的人不妨试试,怕冷的人就不能多吃了。

痰湿型冬瓜鸡肉丸子汤

材料(2人份):薏仁20g、冬瓜100~150g、绿豆冬粉 30g、麻油 1小匙

A:鸡绞肉 100g、姜(削泥) 1小匙、长葱(切碎) 5公分、太白粉1大匙、盐 1撮、胡椒 少许

B:姜(切丝) 1块姜、绍兴酒 1大匙、鸡骨汤味精 适量、盐 1撮、胡椒 少许、长葱(切小口) 5公分

1 薏仁泡水2~3小时。冬瓜去皮切成一口大小。由于冬瓜皮和瓜犀极具利尿作用,所以别丢,拿起来放进茶包里(茶包1)。薏仁放到另一个茶包里(茶包2)。锅子里备妥600~800毫升的水后再把茶包1、2放进去,用小火煮30分钟。把茶包1、2取出,锅里放入冬瓜再煮一下。把茶包b的薏仁拿出来,轻轻切碎。

2 把A及茶包1的薏仁放进钢碗里,拌匀作为鸡肉丸子的料。

3 把所有的B放到茶包1的汤里煮滚,把茶包2的料用汤匙塑形后放到汤里。舀掉渣,加热煮好丸子后再放入滚过的冬粉,最后加点麻油增添香味。

薏仁、鸡肉、姜有助脾胃(肠胃)机能,冬瓜和绿豆冬粉、薏仁具有利尿作用,冬瓜皮的效果比冬瓜子好。冬瓜子能冷却肺热,去黄痰。瓜瓤和瓜犀皆能食用。长葱及姜可暖身,冬粉、冬瓜、薏仁则能抑寒。

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