儿童经常喝纯牛奶好吗

牛奶是生活中常见的营养品,不仅是小孩爱喝,许多大人仍然坚持喝牛奶,很多家长习惯给孩子喝纯牛奶,有的家长甚至经常给孩子喝纯牛奶,但是,并不了解孩子是否适合喝纯牛奶,那么就来看看儿童经常喝纯牛奶好吗?

儿童经常喝纯牛奶是有好处的,因为儿童处于生长发育期,骨骼的发育和增长会需要较多的钙。如果儿童没有充足的钙,则容易导致缺钙,比如会出现出汗多以及生长痛的症状,严重的话还会导致鸡胸等等。儿童喝纯牛奶,牛奶中的钙质比较丰富,而且还比较容易被吸收,能够更加有效的补钙,加上纯牛奶中的钙吸收率比较高,能够提供生长发育期所需要的钙质,是补充钙最佳的食物来源。

喝完纯牛奶最好进行室外的运动,多晒太阳,促进维生素D的形成,家长尽量为孩子选择保质期比较短的纯牛奶。但是在儿童三周岁以上再喝纯牛奶比较好,因为三周岁以内儿童的肠道发育不太完善,三岁内衣的儿童通常以喝婴幼儿配方奶粉为主,如果过早给儿童喝纯牛奶,则会引起身体不适应,容易出现腹痛、腹泻等。

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