水肿和浮肿的区别 消除水肿的方法

身体出现水肿的原因有很多,但是出现水肿后一定要有足够的警示,因为可能便是身体疾病的告急,有很多人会问到浮肿与水肿究竟有什么区别?水肿有哪些症状以及消除水肿等相关问题,这里为大家进行简单的说明。

水肿的原因

引发水肿的原因很多,有可能是体质,肾脏病心脏病肝硬化等疾病也可能引起水肿,在诸多肿症中,除了孕妇之外,以体质性水肿最为常见,且好发于女性。

浮肿与水肿

每个人早上起来都会有浮肿现象,只是轻重程度不同;年轻族群起床后刷刷牙、手脚动一动、上完厕所,就活力十足,毫无肿状了。

浮肿是水肿的先兆,但浮肿退得快,水肿则煺得慢,所有的水肿都从浮肿慢慢演变而成。吃喝太多时,会觉得十指肿胀,难以握紧。

最明显的是晚上应酬喝了啤酒、饮料,吃了高盐高脂重口味之类的东西,睡前都会感觉手脚肿胀,甚至腹胀胸闷,早晚体重差个叁、四公斤都有可能。此现象事实上其健康状态是正常的,根本无须任何治疗。千万忌讳滥用利尿剂企图消肿,反会加重病情,甚至再另外造成肾脏负担。

水肿的症状

在皮肤上是最先出现的表徵,会失去弹性,压下去恢复慢,外观有肿肿的感觉,皮肤有湿冷感,温度下降。体重会有所增加。体重会有所增加、血压会上升、全身虚弱无力感,四肢末梢感觉会不灵活。若水肿的情形一直恶化下去,还有有更严重的身体反应出现。如以上水肿的一般症状会更加的严重且伴随感染的情形,心脏、呼吸衰竭、痉挛及意识方面的障碍。

水肿与其他疾病

肾脏病引起的水肿,小便伴有泡沫存在,主要是因为蛋白质大量由尿中排泄,血中蛋白太低所致。有部分的人则是因为肾机能严重衰煺,无法完全排出水分及盐分引起水肿。当尿液有像肥皂泡沫般彼此相连、又不易化开的情况时,就要赶紧作进一步检查,确诊是不是肾脏病。心脏病患也常有水肿发生,尤其是心脏衰竭病人走路、爬楼梯都会喘息及呼吸困难,非得要停下休息才能继续走爬,并有胸闷、心悸、疲倦虚弱等现象,通常会併见下肢水肿。

消除水肿的方法

适当的运动有助于身体的自身代谢和循环,利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作,专注用腹部深呼吸,直到微微发汗,便能促进肠胃蠕动,排除体内毒素。

经过专业医师确诊属于体质性水肿,而非其他组织器官异常者,无妨试试搭配食疗方法来消水肿。红豆含钾及多酚类的红豆皂苷,能利尿,改善脚气及消水肿;喝薏仁水,有清热利尿、消水肿作用,但脾虚消化不良而便秘者不适合,喝了恐便秘更严重。食物摄取仍以均衡、适量为原则,并不是能消水肿就大量食用,反而会造成失衡,更害健康。

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