饮食瘦脸方法 按摩淋巴变V脸

女性都想拥有像电视明星一样的巴掌小脸,到底应该要怎麽改善才能避免脸部水肿呢?除了在饮食上挑选适合的食物,以及每天常用瘦脸霜按摩穴位淋巴,并避免错误观念,相信持之以恒一定可以有小脸。

一、吃对食物帮助瘦脸

1、多吃补血食物

气血不足会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质,可帮助补血。

2、多吃抗氧食物

绿茶、葡萄、西瓜、番茄,不仅是好的饮用食物,更具有很强抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

3、吃蛋白质食物

蛋白质是皮肤组织再生重要原料,主要来源奶、蛋、鱼肉和豆製品。充足蛋白质摄取可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤正常结构和弹性。

二、按摩穴位淋巴瘦脸

1、先涂上瘦脸霜

涂上瘦脸霜,放鬆脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2、按摩刺激淋巴

用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。将下颚凹陷处顺著脸的线条向上压,让脸部线条清晰,动作有力但避免戳伤下巴凹陷处。

3、眼皮肌肉紧实

用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮肌肉变紧实。从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿著眼睛下方的骨线往下压。

三、导正瘦脸错误观念

1、使用瘦脸香皂

香皂是硷性的,对皮肤的刺激比较大。没有表示香皂具有瘦脸的功效。 女性选择需慎重,不能瘦脸没关系,最怕会损害皮肤。

2、脸部整形手术

手术是快速瘦脸方法。专门针对脸型较胖、脸型较圆、脸两侧不对称等情况。但是只能对双颊部位有效,对双下巴、方形脸、国字脸等没有太大效果。

3、药膏贴脸偏方

网上有些传言说,将药膏贴在在脸上能够瘦脸。药膏中并没有瘦脸的成分,而且脸上的皮肤比较特殊,贴上药膏很容易出现过敏情况。勿听信谣言!

4、拔智齿助瘦脸

智齿长在牙床的最裡面,有人认为这样对脸型有影响,因此有提出拔智齿瘦脸的说法。但是只有连皮的肌肉足够薄,才能看出效果来。

PS:如果肌肉层比较厚,有没有智齿是完全看不出来的。拔牙后脸部骨骼不改变,脸型也不会改变的。

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