神奇的点穴丰胸法,塑造完美好身材

丰满的胸部带给女性的自信是不言而喻的,好身材除了遗传因素之外,后天的饮食,锻炼和良好生活习惯也非常重要。今天小编就给各位MM介绍一种神奇的点穴丰胸法,让你轻鬆拥有事业线。以下文章一起来了解。

一、丰胸穴位按出好身材

1、坛中穴

功效:通畅身体经络之气,丰胸。

位置:体前正中线,两乳头中间。

按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后鬆开,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

2、乳根穴

功效:促进体液迴圈,按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等体液循环畅顺无阻,同时对于产后补奶水也有不错的功效。

位置:乳根穴位于乳头正下方,大约相距2根手指,第4肋间隙中。

按摩方法:用指腹按压乳根穴3秒,然后慢慢鬆开手指,每天刺激这个穴位数次

3、期门穴

功效:可化淤解鬱、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

位置:左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。一次按压10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。

二、丰胸按摩注意事项

1、动作要轻缓

用手指按压穴位的时候,动作要轻缓,每一次保持3-5秒,重複3-5次。按摩时可以适当配合精油,配合可以丰胸的精油效果更好。

2、强度要适中

每天按摩的强度要适中,不需要很长时间的按压和高频率按压。只要每天坚持,一点一点的就能有所成效。

3、温热时进行

按摩时最好是在体温升高,身体比较温热的时候进行,特别是沐浴后或睡觉前,此时体内的新陈代谢处于活跃状态,丰胸效果会大大提升。

三、丰胸结合饮食效果好

1、木瓜+优酪乳

因为木瓜在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果,所以木瓜配合优酪乳一起吃,能将木瓜酶发挥极致,丰胸效果当然更加好了。

2、坚果类食物

种子、坚果类食物建议平时多吃种子、坚果类食物,豆类有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,这些食物都有助于丰胸。

3、美容酒酿蛋

将鸡蛋打入烧开的酒酿之中,就是酒酿蛋,正确的吃法是在女性经期之前早晚吃上一碗酒酿蛋,能够丰胸而且美容养颜。

四、避免胸部 松弛下垂

1、长期的节食减肥

长期处于饥饿状态,胸部脂肪减少、皮肤 松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,因此胸部就变小、变下垂了。

2、穿戴不合身胸罩

过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随著年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码。

3、运动中不穿胸罩

在进行跑步、弹跳等运动时,如果不穿运动型胸围,胸部会不由自主地大幅度摆动,乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计,有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织,导致胸部 松弛下垂。

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