茶叶的功效大全 16种护肝养肾茶饮收藏

在中国是比较传统的习惯,有的人就喜欢茶叶的味道,有的人把喝茶作为一种养生,毕竟茶叶不会像中药那般麻烦而且还苦不堪言,而食疗的麻烦程序也不低,而且还怕造成吃的太多长胖的问题,而喝茶就可以简单解决这些问题。

自己在家轻松动手,短则几分钟,长则十几分钟,就可以做出几天,甚至可供更长时间使用的茶包,喝的时候只要用热水轻轻一冲就好,简单方便。而且用量準确,完全不用担心喝多了有负担或喝少了没效果。享受生活的一杯清茶,就是这么简单,也许略带苦涩,但更多的是沁人心脾的芳香。首先,要懂得选择合适的茶包袋。

纱布茶包袋

可以直接从药店购买药用或普通纱布,使用前,先将纱布用水煮5分钟,再置于阳光下晒干,不但能去除医用纱布难闻的药味,也能彻底消除普通纱布上可能残留的细菌。

制作茶包时要根据里面要包的材料控制大小。普通的茶叶、块状、颗粒状材料需要的茶包袋比较小,一般用3×3公分即可;而其他如叶子、花、根须及新鲜材料所占的空间较大,可以用5×5公分的茶包袋。当然也可以简单地拿纱布将材料包好,再用棉线一捆即完成。

有些人觉得纯棉布也是一种安全卫生的选择,其实不然,很多的纯棉布并非宣传的100%纯棉,也可能会含有一定比例的化学纤维,即使是100%纯棉,也是以制作服装为目的,在加工的过程中可能使用了漂白等程序,不宜用来当做饮用的茶包。

市售茶包袋

市售茶包袋是用专业的滤纸做成的,大小有一定的规格,只要直接把材料装进去,十分方便。在超市或网路均有贩售,价格也很实惠。

市售茶包袋因为是专门为放茶叶制造的,所以尺寸偏小,装填材料比较不方便,我们可以使用汤匙盛取,再放入茶包袋中。家里有茶具的,可以用盛茶叶的茶则来盛取。

纸茶包

选择包食品或包药品的专用纸,将材料包进去即可。纸茶包不能直接拿来冲泡,一般用来包冲服的材料,例如核桃粉、芝麻粉等。

纸茶包包材料时最好直接折好,如果不懂方法,可以用钉书机帮忙,最好不要用胶水或双面胶,因为里面都含有一定的化学挥发物质,对健康不利。

【养专用茶包】鹿茸枸杞

材料:鹿茸3克,枸杞子5克

补肾阳,益精血,强筋骨。

菟丝子茶

材料:菟丝子10克,黑糖适量

补肾,固精。用于早洩,腰膝疲软等症。

益肾固精茶

材料:淫羊藿(仙灵脾)、熟地黄各15克,泽泻9克

益肾固精。

仙灵木瓜茶

材料:淫羊藿(仙灵脾)15克,川木瓜12克,甘草9克

适用于冬季手脚冰凉。

芝麻花椒茶

材料:茶叶5克,芝麻3克,花椒2克

益精悦颜,保元固肾。

芝麻养血茶

材料:黑芝麻6克,茶叶3克

滋补肾,养血润肺。

芝麻盐茶

材料:芝麻2克,食盐1克,茶叶3克

通血脉,养脾气,固肠胃,益肝肾。

山药白糖茶

材料:山药10克,白糖5克

润肺补脾,益肾固肠。

山药枸杞茶

山药20克,枸杞子10克

养阴滋肾,肾阳不足。

【养肝专用茶包】陈皮柚子蜂蜜茶

材料:陈皮5克,柚子皮10克,蜂蜜适量

补中缓肝,理气、帮助消化,活血化瘀。适用于肝硬化、脘闷痞满、食少口臭者,特别适合生活不规律、经常熬夜的年轻人。寒性体质的人可以再适当放一点黑糖。

李子绿茶

材料:李子1个剖开,绿茶5克

疏肝止痛,健脾生津,帮助消化、利尿。适用于肝硬化、脘闷厌食、肝区隐痛、口渴乏力。但是李子比较伤胃,空腹饮此茶时不要把李子吃掉。

冬瓜皮姜茶

材料:冬瓜皮切丝10克,生姜2片

生姜有散寒的作用,可以治疗肝气郁结,冬瓜皮利水,有助于肝肾毒素的排出。

桑椹枸杞冰糖茶

材料:桑椹3克,枸杞子3克,冰糖5克

滋补肝阴,养血明目。适合于头晕眼花,失眠多梦,耳鸣腰酸,须发早白等症者。

玫瑰麦芽茶

材料:玫瑰花3克,麦芽5克

适用于肝部问题引起的胸胁胀满,隐隐作痛等病症。

陈皮山药茶

材料:陈皮5克,淮山6克

适用于恶心嗳气,食欲不振,肝区胀痛,大便溏薄等症状。

大黄生姜茶

材料:大黄5克,生姜2片

清肝疏肝,适合于头晕眼花,失眠多梦。

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