怎么让孩子变聪明 方法和饮食不可少

对于父母来说,孩子越聪明越好,哪个做父母的不希望自己的孩子聪明呢?有个聪明的孩子总比有个"笨"的好吧,不过也有笨的可爱的,那么寻求变聪明的方法又在哪里呢?应该给孩子们吃些什么食物好呢?这里就有大家想要的答案,我们来看看吧。

让孩子更聪明的事情

1、开阔孩子的视野

视野开拓,孩子脑海中的事物形象会变得具体,在虚构新事物时,会有更多的素材与描述性的词语。家长可以周末带孩子去郊游,经常去动植物园里认识各种动植物。孩子可能会看到水池中的小鱼无比兴奋,也可能会对秋天的一片落叶产生兴趣。另外,书本是知识的源泉,也是想象力发展的辅助。除了一些科普读物,也可以尝试给他看一些健康的侦探小说和科幻小说。

2、容忍孩子制造一定的混乱

制造混乱的过程,本身就是孩子的想象力进行实践的阶段。妈妈大可不必为这种小破坏、小混乱而生气,反而应该喝彩:在没有大人的引导下,他居然可以用手指在墙上作画;自己一个人竟然把一个小物件的零件拆下来……当然,妈妈的支持要把控好度:告诉他哪些地方不能随意涂画,哪些事情不可以做,还可以给他准备一些旧衣物、旧报纸,为他的“创造”提供素材。

3、学会欣赏宝宝的“杰作”

当宝宝拿出他自己制作的纸卷,告诉你“这是我的仙女棒”时,请不要拆穿他“只是个纸卷”;当宝宝在纸上画了个圈圈,告诉你“这是我的小足球”时,请不要急于纠正他;当宝宝跨上扫帚,兴致勃勃地告诉你他是哈利波特时,请不要泼冷水,反而应及时认同和鼓励他进一步发挥想象力。例如“你这个仙女棒做得真漂亮,你可以介绍一下自己是哪个小仙女吗?”爸爸妈妈还可以陪孩子一起进行角色扮演,把这个故事扩展并演完。

补充大脑营养更聪明

鱼类鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分,都是脑细胞发育的必需营养物质。因此,吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要,特别是在发育早期。

蛋类鸡蛋中的蛋白质非常优良,吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用,释放出来的胆碱可直接进入脑部,与醋酸结合生成神经传递介质,有利于智力发育并改善记忆力。同时,蛋黄中的铁、磷含量较多,均有助于大脑发育。

大豆及其制品均富含优质植物蛋白质,大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂,对大脑发育很有益。

蔬菜、水果及核桃富含维生素A、B、C、E等,特别是核桃仁的脂肪酸,是大脑细胞所必需的营养,经常食用不仅会促进大脑发育,还会提高大脑的功能及活力,并防止脑神经功能发生障碍。

牛奶富含大脑主要的7种营养物质,如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等,对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。

让孩子变得更聪明具体的做法

1、杜绝手机等电子产品

三岁以下对于孩子来说是智力发育的关键时期,也是其大脑活动最多的时间,假如在这个阶段,家长能够和孩子多沟通交流,尽量低陪伴孩子,通过和孩子的互动就可以使其大脑得到最大程度的生长。然而在现实中,却有很多父母为了方便把孩子交给了电视、电脑等电子产品,这样的话就会让孩子体内的多巴胺增加,使其大脑的敏感度大大降低,也无法集中其注意力。

2、培养孩子的运动习惯

经常运动的孩子其注意力更强,考试也往往能够取得很好的成绩。经常锻炼的老人患老年性痴呆的概率也比不运动的老人要低得多。原因就是在运动的时候,大脑会得到更多的血液,神经元生长的也更快,能够产生更多的生长激素和神经递质,这对于孩子的大脑成长和发育非常重要。

3、弹奏乐器

音乐可以充分地刺激大脑,这是其他任何物质都无法代替的。小孩在学习乐器的过程中,因为很多精细的动作,因此可以使其大脑得到充分的锻炼,从而使其判断力、规划力、决策力等都大大升高。生理学家的研究表明,一般的活动例如阅读、做题都只能锻炼孩子的一部分大脑,而演奏乐器将会使大脑的所有部位都得到锻炼。

4、表扬孩子

每个孩子的成长中鼓励和表扬都非常重要,家长对于孩子的每一个进步都要不吝赞美,多给他们鼓励,就会让孩子的大脑兴奋起来,脑神经释放的神经递质就更多,大脑就能发育的更好。孩子的先天条件我们无法改变,但是后天我们却可以通过自己的努力,培养孩子向更好的方向发展。只要我们掌握了这四种方法,孩子就能变得更有智慧、也更聪明,家长朋友们,明白了吗?

孩子潜能的递减法则

潜能对孩子的智力发展起着决定性的作用,但是,我们要特别地注意一点,那就是潜能是有着递减性的。

举个例子:一个天生智商高达100的孩子,如果刚出生就对他进行理想的教育,那么这个孩子成人后就是一个智商高达100的成人。但如果是从5岁开始对孩子进行培养,就算培养得很出色,孩子最终也只能成为一个智商为80的人。而要是从10岁开始对孩子进行培养,即使对他精心教育,孩子的智商顶多也只能达到60。这就是孩子潜能的递减法则。国外著名教育家卡尔威特将对这个法则的解释:对孩子进行教育开始得越晚,孩子的潜能开发得就越少。产生这一法则的原因是这样的,每个动物的潜在能力,都有着自己的发达期,而且这种发达期是固定不变的。当然,有的动物潜在能力的发达期是很长的,但也有的动物潜在能力的发达期是很短的。但无论是哪一种,如果不让它在发达期发展的话,那么就永远也不能再发展了。

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