中医治疗痛经最有效的方法有哪些

大家都知道女性会痛经,那么我们大家可能有所不知,痛经是分好几种的,今天就教教大家如何来分辨是什么样的痛经利用什么方法来治疗吧,下面就让我们来看看情况吧。

阳虚寒盛型

表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

气亏血虚型

表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部有轻微疼痛感,月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为,脾为气血生化之源,泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

气滞血瘀型

表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。治应调和气血,化瘀止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。

痛经怎么调理

1.艾灸,泡脚。关于艾灸,我是在25岁那年因为身体的问题第一次尝试,从此对艾灸一发不可收拾。作为日常保健,宫寒和痛经的人,可以灸神阙穴(晚上不要灸),关元穴等调理。我觉得我现在也变成大半个艾灸达人了,泡脚的话不要用太烫的水,泡到微微出汗即可,最好就是能坚持天天泡,我就是坚持不了,想起来就泡泡,不过泡了总比不泡好对吧~

2.多运动。这里的运动,指的是走路,瑜伽等。体质如果比较虚寒的人,是不太适合羽毛球之类比较剧烈的运动,我就是过来人。通过日本之旅暴走的启迪,我终于发现走路,而且快步走是最适合我的运动方式。走路能带动你的血液循环,从脚底到头顶,血液如果循环通畅了,姨妈问题也就有改善了。所以建议一些和我痛经症状类似的薯友们,多走路,如果在痛的时候,状态还能走的时候,就靠意志力多走走,说不定也会有所改善。

3.一定要忌口冷饮。来m期间一定不要乱喝饮料什么的,尤其是冷饮。我这几次来大姨妈都没怎么痛,就有点开始得瑟了,也因为天气太热,然后,我这个月来m的某天晚上,忍不住喝了一杯冷的椰子汁,然后,第二天就痛死我了,还要死忍着顶着烈日开车上班工作,真的是no
zuo no die所以建议大家一定要忌口,尤其现在三伏天的,不喝冷饮不吃冰冻食物对大家来说都是个巨大的考验,为了身体好,努力坚持吧!

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