影响肌肤健康的十大因素

  您可能并未意识到,下面几项对脸部肌肤的影响也是巨大的。因此,建议您尽量改善自身习惯或所在环境,以尽可能保护面部肌肤。

  ①睡眠。睡眠是保证肌肤新陈代谢正常进行的条件之一,如果睡眠不足,皮肤便会灰黄、没光泽。

  ②饮水。充足的水分能促进人体循环和新细胞生长,亦有利于废物的排出。如果身体长时间处于缺水状态,脸部肌肤便会变得干燥、脱皮、无光泽。

  ③暴晒。阳光会使肌肤的老化速度加快,并有可能引发皮肤癌。

  ④压力。压力过大很容易引起脸部长斑、长暗疮以及脸色苍白。

  ⑤毒品。任何一种毒品都会让肌肤老化加速、失去弹性和变暗。

  ⑥烟酒。吸烟会让面部毛细血管收缩,肌肤老化加快和出现皱纹。酒精则会让人体水分流失速度加快,使肌肤干燥、脱皮、过敏等。

  ⑦某些药物。药物有时也会对肌肤产生明显的负面影响,如出现粉刺、更加敏感等。

  ⑧不适当的减肥。过度减肥会让肌肤松弛,失去弹性。如果是节食减肥,则有可能因营养不良引起肌肤过敏、过油或过干。

  ⑨空气污染。空气污染对皮肤非常有害,不过要对付这一点比较难,最可行的方式只有尽可能保持肌肤的清洁。

  ⑩怀孕。怀孕对肌肤的副作用是因人而异的,某些人孕后肌肤会非常好,但某些人的肌肤却会变得很差。

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