怀孕期女性烧心怎么办吃什么缓解

怀孕期女性会有烧心的感觉,像是胃里面装了刚烙好的铁一样,严重影响孕妇的饮食、睡眠以及情绪。那么怀孕期女性烧心怎么办?孕妇烧心吃什么好缓解?下面给妈妈们详细介绍。

孕妇烧心是怎么回事

孕妇在妊娠后期,常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛,且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时,或在咳嗽、屏气用力排便时,也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后,烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种烧心感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

孕妇烧心怎么办

少食多餐,减轻胃的负担。避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管。

少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品,它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。

用餐后不要立即躺下,如果能站立半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。

睡前两小时不要进食,饭后1小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化,反流到食管。

饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻烧灼感。

穿宽松而舒适的衣服,当孕妈妈需要低下身子的时候,最好用屈膝来代替弯腰。

保持大便通畅,减轻胃食管返流,避免增加腹内压力。如果孕妈妈有便秘史,可以多吃些香蕉、苹果,使粪便柔软,易解出。

孕妇烧心吃什么好

生姜水。或是用陈皮泡水喝。

熟花生米。煮熟的花生米含高蛋白和高脂肪。

红萝卜。属于碱性食物,有中和胃酸的作用。

小苏打水。同样是碱性饮料,有中和的作用。

抗酸药物。与碱性食物的原理相通,中和过多的胃酸。

红糖拌番茄。将新鲜番茄放入沸水中烫一圈,捞出剥皮。切成薄片,撒上适当红糖搅拌即可食用。

孕妇烧心是什么意思

孕妇烧心是指在怀孕期间,胸骨后的心窝处有一种灼烧感,有时还会感到压迫和疼痛感,这些感觉会一直上升到喉咙,似乎烧心一般,所以才叫孕妇烧心。孕妇烧心在一些情况下会更加显著,比如从坐位、立位到仰卧时,咳嗽时,用力排便时都会有这种症状,在吃了辛辣刺激的食物后,这种烧心的感觉十分强烈,而且孕妇烧心还会常伴嗳气、反胃、中上腹闷胀等症状。

本站文章仅代表作者本人的观点,本站不保证文章内容的有效性。在本网站发表的文章,版权归原作者所有:红笺女性网 » 怀孕期女性烧心怎么办吃什么缓解

赞 (0)