妈妈注意科学备孕 闺蜜经验不全对

备孕可是夫妻双方的大事,妈妈们可能会迫不及待地向闺蜜讨教,闺蜜们也会大方的分享自己的经验。但是需要注意的是闺蜜的说法未必正确,有时候容易误导你。专家建议一定要按照科学的方法备孕,有助于女性生出健康宝宝。

真的是何时怀孕都可以吗

闺蜜说:何时怀孕都可以,只要不超过35岁,生殖能力就没什么差别。

真相分析:

女性最佳生育年龄为25~29岁,此时,你的生殖能力是最强的,但随着年龄的增长,从30岁开始生育能力的曲线便呈下降趋势,35岁时生育能力下降到仅相当于25岁女性的50%,38岁时降到25%,超过40岁则不到5%。30岁以下的不孕不育患者,治疗成功率比40岁以上者高出上十倍。为什么女性的生育能力下降得如此之快?首先我们的总体健康水平是随着年龄增加而下降的,患某些慢性疾病和生殖系统疾病的几率也会增加;其次是随着年龄的增加,女性的卵子数量会变少、子宫内膜会变薄、月经会变得不规律,这些因素都是导致生殖能力直线下降的重要原因。

贴心建议:

女性最佳生育年龄段为25~29岁,而男性为25~35岁,在这一时期生出来的孩子整体素质会更好。一般会认为男性生育年龄没有限制,但实际上,随着年龄的增加,精子的品质也会变得较差,而太差的精子和卵子形成的胚胎比较容易引起早期的流产,甚至也会影响到下一代的素质。

避孕多久才能怀孕

闺蜜说:如果你以前是在吃避孕药的话,停药半年以后才能怀孕。

真相分析:

避孕药停用多久才可以怀孕,完全取决于避孕药的种类。过去的观点是要等2~3个月甚至更长时间,那是因为药物的关系。现代医学的发展已经生产出远比以往避孕药安全得多的新型避孕药。如果你口服的是近10年内开始使用的新型低剂量的短效避孕药,停药第二个月就可以尝试怀孕,常用的如妈富隆、优思明、美欣乐等。此外,采取含药的新型避孕环的女性,在取环后来过一次月经后,即可以开始尝试怀孕。但是如果你使用的是大剂量长效避孕药,如狄波普维拉、皮下埋植长效避孕药、探亲避孕药等,则需要等待2~3个月,甚至半年。

贴心建议:

准妈妈在孕前的准备阶段,不妨选择避孕套、阴道隔膜这种不会损害精子和卵子的质量,并且可靠性也很高的避孕方式作为过渡,选择最优的卵子来孕育自己的宝宝。

二胎也需要孕前调养

闺蜜说:如果是准备生二胎,就不需要提前进行身体调理了。

真相分析:

无论是生第几胎,夫妻双方身体、心理处在最佳状态时才最有利于孕育健康的宝宝。尤其是不少二胎孕妈妈本身就是高龄,身体健康大不如前了,更要提前做好身体的准备。如果准妈妈患有高血压、糖尿病、心脏病、甲状腺疾病等慢性疾病,要先规范治疗,使病情得到良好控制并咨询内科医生后再准备怀孕。即便身体健康的女性也要在准备怀孕前3~6个月开始进行身体和心理的全面调理:早睡早起,不熬夜,不饮酒不吸烟,坚持适量运动,保持心情愉悦,合理营养,均衡饮食,增补叶酸,最好不烫发、不染发,避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质等。

贴心建议:

如果头胎顺产,那么大约经过半年多的时间,身体就能得到较好的恢复,可以着手准备要第二个宝宝了。如果头胎宝宝是剖宫产,通常建议怀二胎最好间隔2年以上。

孕前爸爸也需补充叶酸

闺蜜说:备孕的女人需要提前补充叶酸,老公就完全不用啦。

真相分析:

叶酸是一种B族维生素,对细胞的分裂、生长,及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长发育中须臾不可缺少的营养素。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。平时我们总是建议准妈妈提前3个月补充叶酸,其实,叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。所以,在准备怀孕期间,未准爸爸最好也和妻子一起补充叶酸。

贴心建议:

准备怀孕的夫妻要多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类食物,如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、香蕉、橙汁等。未准妈妈还要选择合适的叶酸补充剂。

如何提高怀孕几率

闺蜜说:如果想要早点儿怀上,就要多加油,因为性生活越多怀上的几率就越高。

真相分析:

保证一定的精子数量和质量,对于成功受孕非常关键。如果每日性交或者不只1次射精,就会导致精液量减少和精子密度降低,精子活动率和生存率显著下降,使精子在女性生殖道的行进能力、与卵子相会的“后劲”大大减弱,受孕的机会自然就大大减低了。因此,平常性交频繁的夫妻,备孕期最好调整一下性生活的频率,比如每周做爱2次,以保证精子的质和量。反之亦然,性交次数过少,会造成性交间隔期过长,这样,排出体外的精子质量不高或“老化”,同样不利于怀孕,那些想要节约“子弹”,追求弹不虚发的未准爸爸未准妈妈也要反思啊。

贴心建议:

正常女性每个月仅发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机,往往可以达到“一枪命中”的效果。

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