懒人丰胸方法有哪些

平时上班工作忙,没办法花大量时间去丰胸什么的,小编这里教你几招懒人丰富大法,让你轻松就能获得丰满的胸部!

懒人丰胸按摩法

睡前15分钟丰胸小动作,每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

一、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

二、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

三、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

四、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

五、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

三个睡眠好习惯有助于护胸

消灭丘疹

如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液,最好在睡前进行,这时候皮肤吸收得快,还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹,帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。

必要的文胸

不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

侧卧或仰卧

偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

注意事项

一、选用质地较好的胸部肌肤保养品。

二、无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必要的损伤。

三、购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。

四、如果正在实施KEEP FIT计划,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。

五、经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。

六、尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。

七、炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。

八、掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房,轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。

懒人自制丰胸汤

鲈鱼药膳——坚挺美胸

材料

鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段作法将中药材加4碗水,煮成3碗左右备用。鲈鱼洗净,放入煮沸的药汁中,加葱、姜煮至熟即可食用。

功效

鲈鱼蛋白不仅能修复伤口,使伤口好得更快,对丰胸效果也很好。
加上当归既能补血,又能活血,与补气的黄耆、党参搭配,煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤,有益气血充盈,坚挺美胸。

当归鸡脚汤——补足你的气血

材料

鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克

作法

1、鸡脚去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。

2、所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

TIPS:重点是喝汤,运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤,鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了,鸡脚不吃也可以。功效气血充盈,有助丰胸,不过,人参的补气作用较强,感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。

黄豆猪尾汤——让你丰胸又健美

材料

黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

作法

1、黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。

2、猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。
食用前可加适量盐调味。功效黄豆含蛋白质及大豆异黄酮,和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴,加上当归、黄耆一起炖成汤,能使气血充足,具有丰胸健美的作用。

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