百香果怎么吃有减肥的功效

百香果被人们称为果汁之王,具有很高的药用价值,吃这种水果可以让人兴奋,能够让人变得更强壮,还能够预防大肠癌等,除此之外,百香果也是非常好的减肥水果,减肥人群要学会利用,那么百香果怎么吃有减肥的功效?

1、直接吃。各位女性朋友可以用刀子切开百香果刮下肉和籽,然后放入白糖或蜂蜜拌匀再直接吃,这样直接吃不仅能起到很好的减肥效果,而且百香果的籽还很脆很美味。

2、百香果蜂蜜茶。各位女性朋友将百香果用刀对半切开之后,用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里,然后往杯子里加入少许蜂蜜,再加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶,制成百香果蜂蜜茶食用,过程中注意不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养,起不到减肥的作用。

3、柳橙百香果酱。柳橙百香果酱具有非常好的减肥功效,各位女性朋友首先将柠檬洗净榨出果汁,将柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜只留果肉,把百香果对切取出果肉。然后将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。之后转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,待麦芽糖完全溶化后加入细砂糖,煮至酱汁呈浓稠状即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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