预防消化性溃疡4原则阻止并发症

医院内科部主治医师为我们讲解到,一旦得了消化性溃疡大家有许多需要注意的地方,如果不加以控制可能会出现其它的并发症,除了基本的药物治疗之外,最重要的便是饮食与生活习惯也需要进行调整改善。

饮食改善

研究指出,某些饮食可能与消化溃疡有关,而低油、高纤的饮食改善,不但有预防效果,也是治疗不可或缺的一环。例如,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果,或喝某些含水溶性纤维饮料,可以稍减十二指肠溃疡发生机率。

戒除烟酒

酒煳会破酸与消化道保护膜间的平衡,吸烟则会促进胃酸分泌,使溃疡恶化,拖延治疗时间。

不乱服药

许多人喜欢乱服成药,或在求医时请医师加开某些药物,以为药吃多才会快快好,其实都是错误观念。药绝不能随便乱吃,尤其是消炎止痛药,如常见的阿斯匹灵、类固醇或抗关节炎药物等,对胃黏膜都有一定的杀伤力,一定要经医师指示才能服用。如果溃疡患者因疾病必须长期服用这类药物,一定要告知医师,让医师视状况开立胃肠保护药。

纾解压力

压力是造成现代人消化性溃疡很重要的因素,因此,维持精神生活品质、保持愉快的心情,对于消化道溃疡的预防也相当重要。

建议大家多找些抒解情绪的妙方,培养生活的兴趣、嗜好,尽量减轻工作压力、避免把工作带回家,并保持充足睡眠、避免熬夜。

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