产后胃痛怎么办

产后孕妇容易出现胃痛,只要平时注意休息,饮食有规律,加上睡眠良好,一般短时间内都会好转。轻微的胃痛,宝爸可以轻微按摩有助于缓解胃痛。严重胃痛建议及时到医院就诊。现整理相关问题供大家参考。

产后胃痛原因

1.怀孕引起括约肌松弛,胃酸返流所致。从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

2.在怀孕4个月左右时,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些腹痛。妊娠中期,宝宝逐渐长大,准妈妈腹腔内压力也随之升高。

3.逐渐变大的子宫压迫肠胃,致使胃酸更容易返流。妊娠晚期,逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

4.饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品,以致脾胃受伤,食滞中焦,气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中,胃阳被遏,正邪交争,而胃痛乃作。

5.脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱,中阳不振,寒从内生,以致脾不运化,胃失和降,而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤,胃失濡养,胃气不和亦能发生疼痛。

产后胃痛怎么办

1.产后要喝热水,可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。

2.饮食要清淡,煮些容易消化的粥类给产妇。

3.滋补和油腻的汤水不要空腹时喝,容易刺激胃壁造成痉挛。

4.坚持少食多餐的原则。

5.每次餐后可以站立几分钟。

产后胃痛吃什么好

1.三仙炆排骨

材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。

适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者。

2.姜枣蜜

材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。

适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。

3.健脾和胃汤

材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。

适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

4.香苏茶

材料及制法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。

适合:胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者。

产后恢复注意事项

怀孕之前,子宫体差不多也就拳头的大小。宝宝在肚子里时,子宫被撑得很大。分娩后,随着一系列的生理变化,新妈妈的子宫将逐渐缩小,子宫腔内的胎盘剥离面也会随之而相应缩小。

再加上子宫内膜自身的再生,子宫通常在产后5~6周时恢复到接近怀孕前的状态,这个过程称为子宫复旧。

若子宫复旧不良,易导致产后出血,长期出血会导致盆腔感染,出现下腹痛、腰酸等后遗症。子宫恢复不好会导致很多问题,出现白带增多、炎症等症状,影响新妈妈的生活质量。

分娩时,宝宝从肚子里出来之后,医生会给妈妈摁肚子,这样做除了让体内的血块和胎盘出来,也是在帮助子宫收缩。

另外,母乳喂养非常有利于子宫收缩,所以新妈妈要尽快喂奶,让宝宝多吸。当宝宝吸奶的时候,妈妈会觉得肚子一下一下的有点疼,其实就是子宫在收缩造成的。

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