小儿实火怎么来的

小儿实火是中医上的概念,通常表现为孩子口舌生疮、口干舌燥、便秘等症状,孩子出现症状后会因为疼痛啼哭。。家长们希望找到这种病的原因,在生活中加以预防。那么,小儿实火怎么来的呢?

1、过度保暖

孩子长期处于温度过高、湿度过低的环境,父母老是怕孩子着凉所以会给孩子穿得很厚、很暖,这会导致体内热量积聚,引起上火症状。

2、不爱吃青菜

如果孩子总是挑食,只爱吃肉不爱吃青菜,父母盲目宠爱孩子经常让孩子吃富含蛋白质和脂肪的食物。但是孩子的消化系统还没有发育好,长期不吃青菜会减慢肠胃蠕动,导致食物堆积在肠胃中,也会出现上火的症状。

3、压力大

心理压力大也会上火,比如学习压力大,父母对学习的要求比较高,经常责怪孩子,就会导致孩子压力大、焦虑,也会出现上火的症状。

首先建议家长加强对孩子的日常护理,将室内温度控制在22到24度左右,根据温度增减衣物。其次日常的饮食应以清淡、易消化的食物为主。最后,家长和孩子之间要多多沟通,不要总是给孩子施加压力,这样能够比较有效的缓解体内的实火。

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