孕妇血糖高能吃什么东西

女性怀孕了,定期的产检是必需的。而孕妇如果检查出血糖高,就需要对饮食结构作出一些调整。那么,孕妇血糖高能吃什么东西呢?

孕妇如果血糖过高,对婴儿是有危害的。比如会给新生儿带来畸形的危险。孕妇一直吃的多,会导致体重快速上升,婴儿体重过大,羊水过多导致的难产。还可能会导致孕妇产道的过分损伤。不可不注意。因此孕妇的血糖是需要控制在一个合理的范围之内的。通常孕妇的血糖高是由于饮食结构不合理带来的问题现象。

那么,血糖高的孕妇适合吃哪些食物,不适宜吃哪些食物呢?

血糖高的孕妇适合吃一些含糖量低的水果。比如桃子,圣女果。建议可以适当多食用一些猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,含糖量也低于普遍的水果,是血糖高的孕妇在水果上面的优选。不应该吃一些含糖量高的水果,比如荔枝,葡萄,芒果等就是属于甜分多的水果。

在主食上面,可以多吃一些谷物粗粮。比如燕麦片,玉米面等。不可以吃一些烹饪油炸的食物和一些脂肪含量过高的食物。多吃一些维生素高的蔬菜,比如芹菜,西蓝花,油麦菜。蔬菜上面特别推荐洋葱,洋葱具有降血糖和血脂的作用。对于血糖高的孕妇是一个很好的蔬菜选择。另外,胡萝卜和紫菜也很适合血糖高的孕妇。

总之,血糖高的孕妇不要吃高甜、高糖的食物,也不要吃太多油脂性高的食物,要合理饮食。

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