气血虚痛经怎么调理

很多女性都深受例假期月经量少这种情况的困扰,月经量少也是经期不调当中的一种,也有很多人认为月经量少是没有什么大不了,但其实月经量少都是有原因且不正常的,需要及时进行调理改善。那么,气血虚痛经怎么调理呢?

对于气血虚痛经,要注意做好一些护理,可以热敷或者喝红糖水,来缓解痛经。另外可以在医生的指导下使用补气益血的中药积极治疗,还需要使用驱寒暖宫的药物减轻痛经的症状。平时需要注意腹部的保暖,避免食用辛辣刺激性的食物,从而缓解痛经的症状。如果痛经情况严重的话,必须去医院进行具体的检查,避免因为一些疾病没有及时检查出,而错过治疗的最佳时间。

女性气血虚痛经还可以通过日常的饮食进行调理,平时一日三餐要营养均衡,尽量不要吃生冷、油腻的食物。也可以到当地正规店的中医院进行诊治,可以在医生的嘱咐下使用调理的中药进行改善。

在月经期要避免太过于劳累,情绪也不要过于兴奋,要保持乐观愉悦的心态,不要做激烈的运动,禁止性生活。 注意休息,要保持充足的睡眠,不要熬夜。

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