孕妇多维和钙可以同时吃吗

在怀孕期间是有必要补充一些补剂的,比如说维生素和钙,这些都对于孕妇和胎儿有很多好处,维生素c也需要适当的补充,比如说通过饮食补充,水果和蔬菜中就含有大量的维生素c,还可以吃维生素c片来进行补充,那么孕妇多维和钙可以同时吃吗?

怀孕钙片和维生素可以一起吃,维生素不会影响钙的吸收,同时维生素D还会促进钙的吸收。不过在服用钙片的时候应该注意,有一些钙片吃之前需要先看清楚说明书,看清药物的成分,以免补充过量。

除了吃这些补剂之外,建议女性怀孕期间还要多多注意饮食,要保证自己营养均衡,尽量不吃或者是少吃油腻生冷的食物。当然还要注意保证规律作息,定期去进行产检,以保证胎儿的正常生长发育。如果营养不够的话,会直接导致胎儿发育出现问题,所以平时要多注意。

怀孕期间还要注意调整好自己的心态,不要让自己长期的处于精神紧绷、压抑的状态中,因为妈妈的情绪也会影响到宝宝的健康的,长期压抑还容易导致产后出现抑郁症,因此一定要调节好自己的状态。

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