小儿睡觉易惊怎么回事

很多宝妈们都遇到过同样的问题,自家小孩睡觉总是不踏实,睡的很浅,总是易惊易醒。那么,小儿睡觉易惊怎么回事呢?

小孩睡觉易惊可以考虑是以下几种情况引起的:

1、小孩睡觉易惊要考虑身体是不是缺锌、钙等元素,可以去医院做个详细的检查,然后再在医生的指导下补充身体缺乏的元素,日常生活中的饮食也要以补充锌钙为主。

2、小孩睡觉易惊也要考虑是否睡觉环境太热或者太冷造成孩子睡不好。

3、睡前玩得太兴奋让孩子的脑子迟迟进入不了睡眠状态。

小儿睡觉易惊该怎么办呢?

1、尽量给小孩子建立一个合适的的睡眠时间表,按时睡觉按时起床。

2、给小孩在房间放一些可以带来安全感的东西,如毛绒玩具、洋娃娃等等,可以使孩子在父母不在的情况下感觉安全,从而让这些玩具带给他们安全感。

3、睡前可以建立一些舒缓睡前活动,如泡澡、讲故事等。

4、不要轻易改变小孩卧室内的环境,要确保小孩卧室的睡前环境和白天的环境一样,避免他们内心因为环境的改变而恐慌不安,不能轻松入睡。

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