气血不足什么原因

气血不足对女性的影响是很大的,从表面来看,不少女性因为气血不足,看上去比同年龄的人要衰老一些的。当然不少女性的气血不足,都会想办法进行调理的。但是调理的时候一定要弄清楚气血不足的具体原因才可以。那么,气血不足什么原因?

女性每个月都来月经,这个情况会在一定程度上影响到女性的气血,造成气血不足的情况出现。再加上现在很多女性都爱美,平时会节食,尤其是过度节食,这个对女性的影响还是很大的,所以女性容易气血不足。

气血不足的临床症状会表现在眼睛,牙龈,皮肤,还有睡眠,手指以及指甲等上面。就拿皮肤来举例,如果是气血不足,女性的皮肤会变得很是粗糙,看上去也没有光泽,而且还会发暗,甚至会发白,发青的,长斑的几率也会增加。

缓解女性的气血不足,可以进行食疗的,牛羊肉,还有山药,大豆等都有着比较好的食疗功效。此外,黑芝麻,猪肝,还有乌骨鸡等食物也适合多吃的。食疗的同时一定要注意运动,还要预防长时间看手机或者电脑等。

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