经期月经少吃什么

月经对于女性来说其实是非常重要的一种物质,每个月是否规律来月经,来月经的时长是否正常,月经血量是否正常,经血的颜色是否正常都关乎着女性的身体健康。那么,现在就来看看经期月经少吃什么?

经期量少考虑到与本身肾脏虚损、血脉两虚、身体素质偏寒等要素相关。若此身体素质偏寒的女士,能够适当服用榴莲果、桂圆、荔技、冬瓜、蒜薹、蒜苔、牛肉等食材;若此血脉两虚的女士,能够服用红枣、枸杞子、阿胶糕、蓝莓、我们、番茄、猪的血等食材;若此肾脏虚损引发的经期量少,能够服用黑芝麻粉、淮山药、黑芝麻、牛羊肉、黑木耳、苋菜、核桃仁、桑椹等食材。

月经量少,可在经期煲红糖益母草水,并趁热喝,能够起到纠正贫血和消除疲劳的作用,月经量少的现象也可得到改善。益母草的作用有活血化瘀,可治疗月经过少,红糖可以使月经血更顺畅地流出,就会使月经量有所增加。

另外,对于月经量少的人,建议做B超检查了解盆腔是否有异常情况,双侧卵巢是否有多囊改变。建议在来月经的第2天,抽血检查性激素六项,主要了解内分泌是否正常,了解卵巢功能是否正常,根据结果再给予治疗,才能达到理想的治疗效果,改善月经量少的情况。

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